• Práctica intensiva de la serie primaria (Mysore y clases guiadas).
• Introducción a las series intermedias.
• Taller de vinyasa.
• Pautas para cada asana.

• Introducción de bandhas y su aplicación en Pranayama.
• Práctica de cuatro bandhas:

1. Mula Bandha.
2. Uddiyana Bandh.a
3. Jalandhara Bandha.
4. Maha Bandha.

• Intensidad de Kumbhaka (Retención de la respiración).
• Importancia de Sushumna.
• Naturaleza y Actividades de Ida, Pingala y Sushumna.
• Siete prácticas de Pranayama (práctica avanzada):

1. Kapalbhati Pranayama.
2. Sheetali Pranayama.
3. Bhastrika Pranayama.
4. Sheetkari Pranayama.
5. Ujjai Pranayama.
6. Bhramari Pranayama.
7. Nadi Shodhana Pranayama.

• Estudio de yoga en relación con Bhagavad Gita.
• Estudio de Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Jnana yoga
• Estudio de yoga en relación con Bhagavad Gita.
• Karma y no apego en dimensiones yóguicas.
• Cuatro Niveles de Conciencia.
• Claves para una vida exitosa en la ciencia yóguica.
• Significado del nacimiento y la muerte en la ciencia yóguica.
• La reencarnación en la ciencia espiritual.
• 6 obstáculos principales en el camino del Yoga.
• Samadhi y su estudio.

• Revisión del sistema digestivo y sistema respiratorio.
• Práctica efectiva de Shankprashalana para limpiar la vía digestiva.
• Efectos del pranayama en el sistema cardio-vascular.
• Impacto de la asana en el sistema muscular y esquelético.
• Anatomía del sistema glandular y sus conexiones con los chakras.
• Anatomía del sistema nervioso con comprensión de los Nadis y las corrientes pránicas.

• Obstáculos en la meditación.
• Meditación en la consciencia
• Meditación en la conciencia de los Chakras.
• Meditación en la conciencia de Mantra.
• Meditación en el tercer ojo.
• 4 posturas meditativas importantes.
• Introducción de AJapa Japa.
• Meditación de la dualidad no dualidad.

• El papel del Yoga Nidra en el desarrollo de la intuición.
• Implicaciones de descansar la mente en el centro del corazón.
• Cómo la práctica de Yoga Nidra puede abordar diferentes trastornos.
• Yoga Nidra, práctica avanzada a través de los koyas, chakras, vayus.

• El Arte del Ajuste basado en el Hatha Yoga, serie intermedia.
• Taller sobre
• Taller de inversiones.
• Modificación de la práctica de Asana de acuerdo con las limitaciones del individuo.
• Ajustando en Shavasana.

• Práctica de Trataka (limpieza de ojos y preparación para la concentración. Mejora la vista del ojo a través de la luz de las velas)
• Práctica de Agnisar Kriya y Nauli Kriya
• Shankaprashalana para la limpieza del abdomen inferior.
• Kunjal Kriya.

• Mantra de Ashtanga apertura y cierre.
• Mantra para el amor divino entre maestro y estudiante.
• Mantra Curativa.
• Mantra bienestar.

• Práctica de Asana Mudra
• Práctica de Prana Mudra.
• Práctica de Psychic Mudra.
• Preparación de Mudra para Bandha.
• Significado de Yoga Mudra.

• Construyendo una relación social entre profesores y estudiantes.
• Inspirando y motivando en situación difícil.
• Desarrollar confianza al enseñar y compartir las prácticas de yoga.
• Inculcando un plan de clase de estilo múltiple e instruyendo habilidades.
• Beneficios y limitaciones.
• Entrega de una retroalimentación efectiva a los aspirantes.

Los horarios están sujetos a modificaciones y cambios de materias según el lugar en el que se realice el curso. Aquí les presentamos un modelo representativo de lo que es un día en la escuela.

• 6am – 7.45am clase práctica
• 8am – 9am clase teórica
• 9am – 10.30am desayuno
• 10.30am – 11.30am clase teórica
• 11.45am – 13pm clase teórica
• 13pm almuerzo
• 14pm – 15pm clase teórica
• 15pm – 16pm clase teórica
• 16pm – 17.45pm clase práctica
• 18pm – 19pm clase teórica
• 19pm cena