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Curso Online

Pranayama

Curso de 12 horas

Certificado por Yoga Alliance

Durante este curso teórico-práctico abordaremos las principales técnicas de Pranayama desde la filosofía del Yoga y la ciencia de la respiración con las últimas evidencias científicas sobre la importancia de la respiración en el ámbito de la salud física y psicológica.

Haremos un recorrido sobre Pranayama según la tradición del Yoga y lo que los antiguos sabios decían sobre ello. Como un proceso de expansión de la consciencia y canalización de la energía. Aprenderemos a regular el flujo de la respiración y cómo este influye de manera directa sobre nuestros estados de ánimo y procesos emocionales. Veremos cómo a través de la respiración podemos obtener una mejor calidad de vida e influir de forma activa sobre nuestra salud. Las técnicas de Pranayama no sólo como técnicas de respiración sino como un proceso de purificación física y mental que nos guían para aquietar el ruido mental y abren la puerta a los estados meditativos.

Te acompaño en este viaje a través del prana, donde podrás reforzar tu práctica de Pranayama así como para poder ofrecer en tus clases otras vías apenas practicadas y comprendidas que son la base del Yoga.

Imagen demostrativa de curso de Pranayama | Escuela online

¿A quién va dirigido?

  • Profesores/as de Yoga y profesionales en el ámbito de la salud.
  • Particulares y todo aquel interesado en el funcionamiento de la respiración como vía de autoconocimiento y terapéutico.

El curso está estructurado en 2 clases online que suman 12 horas en total donde profundizaremos en los siguientes temas:

Qué es Yoga Pranayama, aplicaciones y beneficios.

Fisiología de la respiración.

Claves científicas sobre los procesos de la respiración en el sistema nervioso.

Estudio y práctica de los métodos principales de Pranayama:

Respiración diafragmática.

Kapalabhati.

Bhastrika.

Nadi Sodhana.

Ujjayi.

Bhramari.

Diferencias entre respiración metabólica y respiración conductual.

Frecuencia y patrón de la respiración.

Gestión emocional a través de la respiración.

La importancia de Pranayama en la meditación.

Inversión

95 euros
(115 Dólares)

El taller incluye

4 Módulos divididos en clases de 3 horas de duración cada uno (total 12 horas de clase interactiva). 

Acceso a las grabaciones de las clases por 20 días.

Acompañamiento personalizado y grupo de apoyo.

Material teórico de apoyo.

Este curso tiene validez como Formación Continua en Yoga Alliance.

Certificado de participación.

Imparte

Roberto De Pedro

Equipo - Karlis  | rishikulyogshalainspanish