Curso Online
Pranayama
Curso de 12 horas
Certificado por Yoga Alliance
Durante este curso teórico-práctico abordaremos las principales técnicas de Pranayama desde la filosofía del Yoga y la ciencia de la respiración con las últimas evidencias científicas sobre la importancia de la respiración en el ámbito de la salud física y psicológica.
Haremos un recorrido sobre Pranayama según la tradición del Yoga y lo que los antiguos sabios decían sobre ello. Como un proceso de expansión de la consciencia y canalización de la energía. Aprenderemos a regular el flujo de la respiración y cómo este influye de manera directa sobre nuestros estados de ánimo y procesos emocionales. Veremos cómo a través de la respiración podemos obtener una mejor calidad de vida e influir de forma activa sobre nuestra salud. Las técnicas de Pranayama no sólo como técnicas de respiración sino como un proceso de purificación física y mental que nos guían para aquietar el ruido mental y abren la puerta a los estados meditativos.
Te acompaño en este viaje a través del prana, donde podrás reforzar tu práctica de Pranayama así como para poder ofrecer en tus clases otras vías apenas practicadas y comprendidas que son la base del Yoga.
¿A quién va dirigido?
- Profesores/as de Yoga y profesionales en el ámbito de la salud.
- Particulares y todo aquel interesado en el funcionamiento de la respiración como vía de autoconocimiento y terapéutico.
El curso está estructurado en 2 clases online que suman 12 horas en total donde profundizaremos en los siguientes temas:
Qué es Yoga Pranayama, aplicaciones y beneficios.
Fisiología de la respiración.
Claves científicas sobre los procesos de la respiración en el sistema nervioso.
Estudio y práctica de los métodos principales de Pranayama:
Respiración diafragmática.
Kapalabhati.
Bhastrika.
Nadi Sodhana.
Ujjayi.
Bhramari.
Diferencias entre respiración metabólica y respiración conductual.
Frecuencia y patrón de la respiración.
Gestión emocional a través de la respiración.
La importancia de Pranayama en la meditación.
Inversión
95 euros
(115 Dólares)
El taller incluye
4 Módulos divididos en clases de 3 horas de duración cada uno (total 12 horas de clase interactiva).
Acceso a las grabaciones de las clases por 20 días.
Acompañamiento personalizado y grupo de apoyo.
Material teórico de apoyo.
Este curso tiene validez como Formación Continua en Yoga Alliance.
Certificado de participación.
Imparte
Roberto De Pedro
