En los tiempos que nos tocan, es cierto que a veces nos sentimos agobiados por los acelerados ritmos de la rutina o el encierro de la cuarentena. Para muchos, es difícil encontrar el equilibrio en la rutina diaria, para pasar más tiempo…

En los tiempos que nos tocan, es cierto que a veces nos sentimos agobiados por los acelerados ritmos de la rutina o el encierro de la cuarentena. Para muchos, es difícil encontrar el equilibrio en la rutina diaria, para pasar más tiempo…

Gracias a los acontecimientos de este último tiempo, hemos tenido que modificar y adaptar toda nuestra rutina de vida a el espacio de nuestro hogar.

En este artículo te contamos cuáles son los beneficios principales de algunas de las Posturas y Pranayamas que propician el buen descanso. Esta guía no reemplaza una practica completa de Yoga, pero si colabora con relajar el cuerpo y la mente antes de Dormir.

Ayurveda se refiere a nuestra constitución dóshica como prakruti, lo que significa “naturaleza”. El conocimiento de nuestro prakruti nos permite reconocer nuestro estilo de funcionamiento…

Mudra, en Yoga, quiere decir gesto, sello, símbolo o actitud que, realizados con alguna parte del cuerpo, tienen un efecto directo con nuestro cuerpo físico y energético. Movilizan, canalizan o expanden el Prana, ayudando…

¿Qué hace tan especial una clase de Yoga Prenatal?
El Yoga Prenatal es una práctica de Hatha Yoga enfocada y especializada para las embarazadas. Su objetivo principal es brindarles a sus participantes el balance o equilibrio tanto físico…

Surya Namaskar constituye una secuencia de posturas que resulta familiar para muchas personas que practican yoga. Dependiendo de cuál sea el propósito…

Cómo atraer a los niños al Yoga, ya que ahora son motivados por celulares y juegos digitales..?
Esta pregunta surge miles de veces entre los padres y educadores. Y bien para responder…

¿Hay alguna diferencia entre la forma en que se practica yoga en India y la forma en que se enseña en Occidente? Por yoga en Occidente me refiero a la forma en que se enseña yoga en la mayoría de los gimnasios o estudios en ciudades españolas….

¿Cuántas veces hemos escuchado y cantado este mantra al inicio o final de las clases de yoga? tanto como finalización de un mantra como un mantra es sí mismo. ¿Qué es? ¿Qué quiere decir Shanti? ¿Por qué se recita tres veces? Lo vemos a continuación.

Toda práctica de yoga, independientemente en cada una de sus técnicas, tiene como objetivo último el inmerger en la disolución de las distintas capas del Ser. Replegar los sentidos (Pratyhara), dirigir unidireccionalmente la atención en un objeto de concentración (Dharana)…

¿Y cómo se ve eso? ¿Cómo lo hago? ¿Dónde tengo que mirar? ¿Ojos abiertos o cerrados?. Preguntas como estas surgen en la mente de los alumnos cuando escuchan por primera vez Chidakasha durante las formaciones de Yoga en India en español.

Vivo en este mundo que me (nos) ha tocado vivir, donde se ofrecen un sinfín de posibilidades. Un mundo que corre a la velocidad de 4G. Que nos distrae, si nos dejamos, en fractales de posibilidades y necesidades creadas, pero que ofrece otros fractales…

Durante nuestras formaciones de Rishikul Yogshala in Spanish en India, estudiamos el tratado más conocido y eficaz sobre la ciencia de yoga; Los “Yoga Sūtras” de Patañjali. Obviamente no todo el texto, ya que ello supone años de estudio, comprensión y práctica…

Cuando era pequeño; hablaba de buena suerte y mala suerte según el desencadenamiento final de los acontecimientos. Siempre soñaba con cómo quería que fueran las cosas, esperaba que el resultado fuera idéntico a cómo las había imaginado.

La gente me pregunta con curiosidad: ¿cómo es India? ¿Cómo es viajar a India? no sólo por las Formaciones de Yoga en India en Español, sino por el hecho de que prácticamente vivo allí casi todo el año. Algunos se contestan solos en una especie de negación…