Los beneficios de las asanas invertidas en yoga
Las asanas invertidas, también conocidas como posturas invertidas, son una parte importante y...
Los chakras y sus colores: cómo equilibrarlos
Los chakras son centros de energía en nuestro cuerpo que han sido reconocidos y estudiados durante...
Anulom Vilom o respiración alterna
El anulom vilom, también conocido como nadi shodhana o respiración alterna, es una antigua técnica...
Técnicas para superar las dificultades en meditación
La meditación es una poderosa herramienta para encontrar la paz interior, reducir el estrés y...
Yoga para la mujer: Cuidando cuerpo y mente
El yoga es una práctica ancestral que ha demostrado innumerables beneficios para la salud física y...
Una Vida Yóguica: Siguiendo los Sutras de Patanjali
El yoga es una antigua disciplina que ha cautivado a millones de personas en todo el mundo debido...
Yoga para rodillas problemáticas
El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas, respiración y meditación para mejorar la...
Los Nadis, canales de energía vital
En la tradición del yoga y la filosofía hindú, los nadis son considerados los canales sutiles por...
Los Tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha
La medicina ayurvédica, originaria de la antigua India, es un sistema holístico de curación que...
Pratipaksha Bhavana: pensar en positivo
En el camino del crecimiento personal y la evolución espiritual, la mente juega un papel crucial...
Sattva, Rajas y Tamas: los tres Gunas
Sattva, Rajas y Tamas son conceptos importantes en la filosofía y la espiritualidad hindú. Estos...
¿Conoces la observación de Chidakasha?
La observación de Chidakasha es una práctica y experiencia relacionada con la meditación y la...
¿Prakruti y Vikruti? Diferencias
En la filosofía hindú y la medicina ayurvédica de la India, se utiliza el concepto de Prakruti y...
¿Qué significa Om Shanti, Shanti, Shanti?
"Om Shanti, Shanti, Shanti" es una frase en sánscrito que se encuentra comúnmente en las...
¿Cuál es el significado de Pratyahara?
El quinto de los ocho miembros del Ashtanga YogaPratyahara es un término sánscrito que se utiliza...
¿Qué son los Yoga sutras de Patanjali?
Los Yoga Sutras de Patanjali son un texto clásico y sagrado del yoga que fue compilado por el...
21 de junio, Día internacional del Yoga
El Día Internacional del Yoga: Celebrando una Disciplina Milenaria El 21 de junio de cada año, el...
Listas de reproducción, música para el yoga
Estamos felices de contarte que tenemos muchísimas listas de reproducción en Spotify!. Con el...
5 Mudras para un sueño profundo
Los mudras son movimientos físicos sutiles de las manos, cara y/o el cuerpo, con el objetivo de...
El poder y propósito espiritual del OM
Este artículo está dedicado a mis compañeros profesores de Yoga, estudiantes y buscadores...
Carta desde el avión: de Adeli para la escuela
Este es mi séptimo viaje a la India, tras una interrupción forzada a causa de la pandemia. Cierto...
Yoga en ciclo menstrual: Sangrado
Hemos oído, nos han dicho, hemos leído que durante la menstruación no debemos hacer invertidas y...
Yoga: Superciencia de todas las ciencias
No hay duda de que el Yoga es la ciencia de todas las ciencias. Ha sido aceptadopor todos los...
3 películas de superación personal
Lo bonito del cine, de la ciencia ficción y de los libros es que nos ponen al frente situaciones...
Perro boca abajo: significado animal y alineación
El nombre Adho Mukha Śvānāsana se deriva de las palabras Adho que significa 'Abajo', Mukha que...
4 asanas para los síntomas de la menopausia
Es recomendable practicar posturas de yoga que calmen la mente, disminuyan los estados depresivos,...
Recomendación de Asana: Apertura de cadera
Desbloquear las caderas nos permite mejorar las dolencias relacionadas con la espalda baja y...
¿Cómo activar la energía masculina Shiva?
¿Qué características principales tiene la energía masculina? Asociada al elemento fuego, calor,...
Recomendación de practicas de Yoga para la Luna Nueva
Esta fase es perfecta para la siembra de intenciones o proyectos que queramos desarrollar. Debido...
¿Cómo activar la energía femenina Shakti?
Conocer qué nos aporta cada una, nos permite vivir a favor de la naturaleza y con ello utilizar...
¿Cómo activar Chakras con Mudras?
El cuidado de nuestros Chakras, la búsqueda y trabajo del equilibrio físico, mental y espiritual...
El sistema educativo indio y la poderosa sabiduría espiritual
Sistema educativo en India El mundo y la historia creados por el hombre están llenos de pruebas...
Asanas para fortalecer el sistema digestivo
En los textos yóguicos antiguos, se presentan técnicas enfocadas principalmente para una...
