Listas de reproducción

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Estamos felices de contarte que tenemos muchísimas listas de reproducción en Spotify!. Con el objetivo de armonizar y acompañar tus momentos de practica. Entremos en un viaje sonoro que nos permitirá encontrar la paz y serenidad que buscamos. Hoy te compartimos 3...
Yoga en ciclo menstrual: Sangrado

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Hemos oído, nos han dicho, hemos leído que durante la menstruación no debemos hacer invertidas y es mejor llevar acabo una práctica más suave, pero, ¿por qué? El periodo de sangrado, que puede durar entre 4 y 7 días aproximadamente, es un momento muy diferente para...